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| Vive Mejor |
México
| Edición 18 30 de Agosto 2008 |
Por: Jazmin Olvera
| ¿Te lavars correctamente los dientes? Sabemos sobre la importancia de cuidar nuestra boca, no sólo porque es una parte de nuestro cuerpo más que visible (podríamos decir que compone nuestra carta de presentación) sino también porque al ser, precisamente, la vía por donde ingresan los alimentos que nos sirven de sostén para nuestra vida, es proclive a tener bacterias y a juntar mal olor. Por todo ello, y si encima le sumamos el hecho de que los dientes permanentes no son reemplazables naturalmente, llegaremos a la conclusión de que realmente merece un celoso cuidado por nuestra parte. Ahora bien, es posible que todavía tengas ciertas dudas sobre cuál es la mejor forma para lavar tus dientes e higienizar tu boca, aquí te cuento el ABC del cuidado de nuestros dientes: Importante: no se debe mojar el cepillo para dientes antes de utilizarlo. |
Primero: Cepillar los dientes en movimientos verticales,
empezando por la encía, desde abajo y hacia fuera, como
si barriésemos. Tendremos que cepillar la parte de fuera
del diente y la parte de dentro.
Segundo: Cepillar en forma de remolino los "sillones
dentales" y las muelas que usamos para masticar. Es
necesario que las fibras del cepillo penetren por todos los
pliegues que hay en esta zona, para evitar que se queden
ahí los restos de los alimentos, y que las bacterias puedan
empezar a provocar una caries.
Tercero: limpiar el cuello del diente y también el espacio
entre diente y diente; para hacerlo, a veces es necesario
limpiar los espacios interdentales, donde no puede llegar
el cepillo. En este caso, tendremos que usar un hilo dental
para pasarlo entre los dientes.
Cuarto: No olvides cepillare la lengua.
empezando por la encía, desde abajo y hacia fuera, como
si barriésemos. Tendremos que cepillar la parte de fuera
del diente y la parte de dentro.
Segundo: Cepillar en forma de remolino los "sillones
dentales" y las muelas que usamos para masticar. Es
necesario que las fibras del cepillo penetren por todos los
pliegues que hay en esta zona, para evitar que se queden
ahí los restos de los alimentos, y que las bacterias puedan
empezar a provocar una caries.
Tercero: limpiar el cuello del diente y también el espacio
entre diente y diente; para hacerlo, a veces es necesario
limpiar los espacios interdentales, donde no puede llegar
el cepillo. En este caso, tendremos que usar un hilo dental
para pasarlo entre los dientes.
Cuarto: No olvides cepillare la lengua.
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¡Asi tendras un "grrrr" perfecto!
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